Haryana Weather News: हरियाणा में आज तापमान 35.64°C तक पहुँचने का अनुमान
आज और कल हरियाणा में उच्च तापमान और आर्द्रता के कारण गर्मी महसूस होगी। हवा की गति हल्की रहेगी, लेकिन ए. क्यू. आई. मध्यम स्तर पर रहेगा। गर्मी में बाहर जाने से पहले पानी पीना और धूप से बचने के उपायों को अपनाना जरूरी है। बच्चों और बुजुर्गों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Haryana Weather News: आज, 11 मार्च 2025 को हरियाणा में तापमान 30.16 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच चुका है। मौसम विभाग के अनुसार, दिन का न्यूनतम तापमान 19.44 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम तापमान 35.64 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है। इस गर्मी में आर्द्रता का स्तर 16% के आस-पास रहेगा और हवा की गति 16 किमी/घंटा तक पहुंच सकती है। सूरज आज सुबह 06:40 बजे उगा और 06:31 बजे अस्त होगा।
गर्मी के इस मौसम में क्या करें?
अगर आप गर्मी के प्रति संवेदनशील हैं तो आज के मौसम के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतना जरूरी है। गर्मी में बाहर गतिविधियाँ करने से पहले मौसम की जानकारी प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है। दिन के दौरान, जब तापमान 35.64 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच सकता है, तो हल्के और आरामदायक कपड़े पहनना बेहतर रहेगा। साथ ही, बाहर जाने से पहले पर्याप्त पानी पीना और धूप से बचने के लिए छाता या टोपी का उपयोग करना उपयुक्त रहेगा।
आर्द्रता और हवा का असर
आज हरियाणा में आर्द्रता का स्तर 16% रहने की संभावना है, जो कि गर्मी को और अधिक महसूस करा सकता है। ऐसे में खुले में काम करना या बाहर रहना आपको अधिक थकान महसूस करा सकता है। साथ ही, हवा की गति 16 किमी/घंटा होने से हल्की ठंडी हवा का अनुभव हो सकता है, लेकिन इसका असर बहुत अधिक नहीं होगा। इसलिए, धूप में अधिक समय बिताने से बचने की सलाह दी जाती है।
एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI)
आज हरियाणा में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 106.0 है, जो “मध्यम” श्रेणी में आता है। इस स्तर पर, सामान्य तौर पर स्वस्थ व्यक्तियों के लिए बाहर जाना सुरक्षित होता है, लेकिन श्वसन रोगों जैसे अस्थमा या अन्य सांस संबंधी बीमारियों से प्रभावित लोग लंबे समय तक बाहर न रहें। बच्चों और बुजुर्गों को भी ज्यादा समय तक बाहर रहकर शारीरिक गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है। बेहतर रहेगा कि घर के अंदर रहकर एसी या कूलर का उपयोग करें और ताजे व साफ हवा का इस्तेमाल करें।
कल का मौसम पूर्वानुमान
अगर हम कल, 12 मार्च 2025 की बात करें तो हरियाणा में कल का मौसम भी आज के समान गर्म रहेगा। कल का न्यूनतम तापमान 19.37 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम तापमान 35.7 डिग्री सेल्सियस के आस-पास रहेगा। कल भी आर्द्रता का स्तर 16% रहने की संभावना है, जिससे दिनभर गर्मी महसूस होगी। अगर आप कल बाहर जा रहे हैं, तो धूप से बचने और हाइड्रेटेड रहने का ख्याल रखें।
स्वास्थ्य और सुरक्षा की सलाह
गर्मी में बढ़ते तापमान और आर्द्रता को देखते हुए, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और शारीरिक रूप से कमजोर लोगों को घर में रहकर ठंडा पानी पीने की सलाह दी जाती है। साथ ही, शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए अधिक से अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है। अगर आपको लू लगने के लक्षण महसूस हों, जैसे कि सिर दर्द, चक्कर आना या अत्यधिक थकान महसूस होना, तो तुरंत ठंडे स्थान पर जाएं और शरीर को शीतल करने के उपाय करें।
